朝起きてあくびをしながら鮭を焼いて…

お味噌汁をつくって…

作り置きしてたほうれん草の胡麻和えと、

玄米＋もち麦の炊いたごはんを食べました?

ななの本日の朝食事情????

健康的な和食を基本にしているななだけど、

もちろんたまにはジャンクなものだっていただくことだってあります?

食べたいのに、我慢してストレスためると

それの反動が出てしまうので(´-ω-`)??

??…これ.?.?

(急に刃牙でてきてびっくりした？w)

何事も「やりすぎ」は身体にも心にも

良くないのだと、本当におもいます?

みんなも「がんばりすぎ」ていませんか？

週末や、火曜日、金曜日(ななの出勤日?*。)

くらいは

自分を褒めて、許して

すこし力をゆるめてね(?????)???

???? ? ? ? ????

本日もご予約ありがとうございます???

【13:00-19:00】出勤

まだご案内枠ありますので、お早めに

お問い合わせもらえたらうれしいです??.?.?

???? ? ? ? ????

読んでくれてるみんなにとって

素敵な日曜日になりますように????

【あなたの癒し担当】なな????