こんにちは?
ゆかりです！

今日も晴れの天気は気持ちよいけど、まだまだ寒い日が続きますね！

座り仕事が増えると血流が悪くなってしまうので、手足が冷えやすいというお悩みの方も多いと思います

休憩の合間に少しでもストレッチなど、気分転換もしつつ、冷えには気をつけてくださいね！
足首が冷えると、腰にも影響がでますのでお風呂でしっかり温まったりも大切です?

私はなぜかあまり冷え性ではないので
手は特にHOTの状態です??

カイロを使ったりして手を温めたい時は
腕の内側?をあたためると指先が速く温まります！
お試しあれ

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