こんにちは、真由子です??

今日はお休みをいただいて、午後からお友達とお茶しに行きます??
基本的に友達と会うと、時間が許す限りずっっとお喋りしてます、半日とか?

ランチ摂ってこれからお出かけします?
私お野菜大好きなのです。
ナッツやシードも入っててここのサラダ好き?

皆様も良い1日を、、?

真由子

お待ちしてますね?　　

真由子

こんにちは、真由子です。

筋トレは背中とお尻を中心に鍛えているのですが、最近デコルテの薄さが気になって、今日は胸もやってきました?
久しぶりのチェストプレス。
椅子の高さや腕の角度など思い出しながら調整したのですが、帰りがけに女性トレーニーから、
『すごい綺麗なフォームでやってましたね！見惚れちゃいました?』って声かけていただいて、とっっっても嬉しい気持ちになりました?

今は眠気と闘いながらカフェでお勉強しています??

皆様も良い1日を?

真由子

こんにちは、真由子です。

今日は大学時代のお友達とアフタヌーンティーに来ました?
コーヒー派ですが、紅茶も奥が深いですよね?

普段はあまり甘いものは食べないのですが、お喋りをしながら少しずついただくスイーツは美味しいですね??

真由子

おはようございます、真由子です。

『姿勢が良いね』ってよくお褒めいただけます。

美しさって所作に宿りますよね。
特に歳を重ねるごとに。
なので日常的に気を付けています??

勉強している時だけは、徐々にくにゃっとなっていくのですけどね?

真由子