こんばんは、真由子です。

明日からまた出勤します。


Tangite me…?

ラテン語だよ。


真由子

こんにちは、真由子です??

朝からジム行ってきました?
（トレ中はもちろんこの上にTシャツ着てます?）

髪の毛がだいぶ伸びてきたので、今日ヘアカット行ってきます???

良い1日をお過ごしくださいね?
頑張りすぎず?

真由子

こんにちは、真由子です??

今日はお休みをいただいて、午後からお友達とお茶しに行きます??
基本的に友達と会うと、時間が許す限りずっっとお喋りしてます、半日とか?

ランチ摂ってこれからお出かけします?
私お野菜大好きなのです。
ナッツやシードも入っててここのサラダ好き?

皆様も良い1日を、、?

真由子

お待ちしてますね?　　

真由子

こんにちは、真由子です。

筋トレは背中とお尻を中心に鍛えているのですが、最近デコルテの薄さが気になって、今日は胸もやってきました?
久しぶりのチェストプレス。
椅子の高さや腕の角度など思い出しながら調整したのですが、帰りがけに女性トレーニーから、
『すごい綺麗なフォームでやってましたね！見惚れちゃいました?』って声かけていただいて、とっっっても嬉しい気持ちになりました?

今は眠気と闘いながらカフェでお勉強しています??

皆様も良い1日を?

真由子