写メ日記

お野菜?

2025/10/07 11:14:56|コメント:0件

こんにちは、真由子です??

今日はお休みをいただいて、午後からお友達とお茶しに行きます??
基本的に友達と会うと、時間が許す限りずっっとお喋りしてます、半日とか?

ランチ摂ってこれからお出かけします?
私お野菜大好きなのです。
ナッツやシードも入っててここのサラダ好き?

皆様も良い1日を、、?

真由子


嬉しかったこと????

2025/10/05 15:47:28|コメント:0件

こんにちは、真由子です。

筋トレは背中とお尻を中心に鍛えているのですが、最近デコルテの薄さが気になって、今日は胸もやってきました?
久しぶりのチェストプレス。
椅子の高さや腕の角度など思い出しながら調整したのですが、帰りがけに女性トレーニーから、
『すごい綺麗なフォームでやってましたね!見惚れちゃいました?』って声かけていただいて、とっっっても嬉しい気持ちになりました?

今は眠気と闘いながらカフェでお勉強しています??

皆様も良い1日を?

真由子