こんにちは??

最近背中を褒めてもらえることが多いです。嬉しい???

先日『ヴィーナスラインが綺麗』とお褒めいただき、なんぞやと思って調べたところ、背中の縦ラインのことを言うのですね。
素敵な呼び方、、?

筋トレ勢の私としては、脊柱起立筋のことか！と思いました??

幾つになっても後ろ姿の綺麗な女性でいたいので、筋トレは背中とお尻とハムを中心に頑張っています???♂?
あと、三頭筋?（二の腕のプルプルのとこ）

背中の自撮りは難しいですね?
イメージ画像載せてみました。
実物、見に来てね???

真由子

こんばんは?

今日はお客様からまさかのプレゼント???

以前スタバで勉強している日記を書いたのですが、もしかしたらそれを見て考えて下さったのかな、、？

そういうお心遣いが伝わって、とても幸せな気持ちになりました??

真由子

こんにちは、真由子です??

出勤時は日傘必須です。
紫外線はお肌の大敵ですからね???
お肌を褒めてもらえて嬉しいので、
尚更肌ケアに力が入ります！

休日なので身体を休めてリフレッシュしてくださいね。
私も癒すお手伝いができたらいいな?

真由子

おはようございます、真由子です。

今日からまた暑くなりましたね?

そんな中私は朝トレ行って出勤してます??

お互い熱中症に気をつけましょうね?

真由子

こんにちは、真由子です??

ジムに行って来ました♪

最近は筋トレと同じくらいストレッチに時間をとっています。
ストレッチポールなどを使って身体をほぐすの、気持ち良いですよね??

明日からまた出勤するので、準備運動？バッチリです?

お待ちしてますね?

真由子