こんにちは、真由子です??

ジムに行って来ました♪

最近は筋トレと同じくらいストレッチに時間をとっています。
ストレッチポールなどを使って身体をほぐすの、気持ち良いですよね??

明日からまた出勤するので、準備運動？バッチリです?

お待ちしてますね?

真由子