こんにちは、ゆかりです
3月に入り、寒いのか暑いのかわからない日を過ごしております笑
夜寝てると暖かくなってる気がするのは私だけでしょうか？？
桜や、お花を観るのにとても良い季節になりました～
なったというかもう直ぐと言うか?
梅の花はちょくちょく綺麗に見れますね！
この時期に悩むのが花粉ですが
皆様花粉症はどうでしょうか？
今年はかなり酷い?という話も聞きます、
私は！！！認めたら負け！！！と思っているので、まだまだ大丈夫です！！
少し鼻がムズムズするだけ！！
まだ目は痒くないです?
鼻水や目のムズムズが日々余計なストレスを運んでくるかもしれませんが
ビタミンDを積極的に摂取すると免疫の過剰反応を落ち着かせる効果があるそう?
ビタミンDを多く含む食材は
お魚 きのこ類
なので今の時期は積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか??( ?? )?
きのこの中では特に 舞茸が大好きです?
少し鼻がムズムズするだけ！！
まだ目は痒くないです?
鼻水や目のムズムズが日々余計なストレスを運んでくるかもしれませんが
ビタミンDを積極的に摂取すると免疫の過剰反応を落ち着かせる効果があるそう?
ビタミンDを多く含む食材は
お魚 きのこ類
なので今の時期は積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか??( ?? )?
きのこの中では特に 舞茸が大好きです?
??今週シフト??
3/13（木）13:00～23:00←レア?
3/14 (金）12:00～21:30
3/15 (土）12:00～23:00