お休み中にたくさん飲んで食べたので

今日はジムでがんばって体を動かしてきました??♀?

ジムって行く前はめんどくさいけど

行ったら結構

楽しくなってくるので不思議です?

そして今日はずっとやってみたかった

デッドリフトをやってきました??

難しかったけどトレーナーさんから

上手だよ～と褒めてもらって嬉しいです?

月曜日も予約を入れたので頑張ります?

ちなみにお休み中に食べたものは…

安定の赤提灯メニュー?

でも美味しいから仕方ない?


今日はかわりにプロテイン飲んで出動します??


本日の出勤時間は

16：00～22：00

です！

お待ちしています?