こんにちは、真由子です。

筋トレは背中とお尻を中心に鍛えているのですが、最近デコルテの薄さが気になって、今日は胸もやってきました?
久しぶりのチェストプレス。
椅子の高さや腕の角度など思い出しながら調整したのですが、帰りがけに女性トレーニーから、
『すごい綺麗なフォームでやってましたね！見惚れちゃいました?』って声かけていただいて、とっっっても嬉しい気持ちになりました?

今は眠気と闘いながらカフェでお勉強しています??

皆様も良い1日を?

真由子