写メ日記

足のだるさ?

2025/07/24 08:15:11

この間鬼滅の映画観てきました！
どうしても観たくて終電ギリギリの時間に駆け込んできたよ！?
二時間半があっという間で本当に凄かったです??
あと2回は映画館で観たいけど、国宝もまだ観に行けてないから時間がもっと欲しい～?

梅雨が明けて本格的に暑くなってきましたね??

暑くなってから特に足のだるさが気になる方が増えている気がします

主な原因は気温上昇による血管拡張、冷房による冷え、水分不足なども考えられるそうです。

私も最近は足のだるさを感じてなるべく入浴するようにしてるんですが、ついつい長風呂してお風呂上がりに汗が止まらなくなってしまいます??

無理せずぬるめのお湯に短かめの時間入るくらいが良いかもですね

水分補給やバランスの良い食事や入浴、ストレッチ等、出来る範囲でゆるーくやってみましょう??♀??

本日も13~21時で新橋でお待ちしてます?
マッサージでお身体も心もスッキリするお手伝いをさせてください

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